Advanced Body Weight

Exercises

 

Pep Up Your Home Training

Um mehr Abwechslung in euer Hometraining zu bringen, haben wir ein neues Video gestaltet. Darin findet ihr neun verschiedene Übungen. Diese sind so gewählt, dass sie sehr fordernd sind und wir empfehlen nicht alle Übungen hintereinander auszuführen.

Viel mehr sind sie dafür gedacht sie einzeln in das #StayAtHome - Training zu integrieren.
Beispielsweise in die Zirkel von Day 2 und Day 4. 

 

Auf jeden Fall solltet ihr aufwärmen bevor ihr diese Übungen ausführt!

Viel Spaß mit den Übungen!

 

Eure Coaches Piotr und Petz!

#ProPerformanceAthletes

Join The Team!

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Pep Up Your Home Training

 

To vary your home work out we made a video with nine new exercises. These drills are very demanding bodyweight exercises and we do not recommend to execute them all in one session. They are meant to be integrated individually in your #StayAtHome-Training. For example into the Circuits of Day 2 and Day 4.

In any case you should warm up before you execute these!

Your Coaches Piotr & Petz!

#ProPerformanceAthletes

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